Hieonder volgen enkele van de geneeskrachtige eigenschappen van de kruiden en specerijen die in de Arjurvedische geneeskunde gebruikt worden:
Kardemom – goed voor hart en longen; verlicht de pijn.
Kaneel – verwijdert gif uit het lichaam; goed voor de spijsvertering.
Kruidnagels – olie van kruidnagels verzacht kiespijn en verkoudheden.
Koriander – goed voor de spijsvertering en huidproblemen.
Knoflook – goed voor reuma en oorproblemen.
Gember – goed voor hoofdpijn, keelpijn en verkoudheden.
Honing – goed voor de ogen en de tanden; helpt wonden genezen.

Hieronder staan Ajurvedische tips voor een gezonder, gelukkiger bestaan.
– Sta voor zonsopgang op.
– Ga regelmatig naar het toilet.
– Neem elke dag een bad.
– Ontbijt voor acht uur ‘s ochtends.
– Was je handen voor en na het eten.
– Poets je tanden na elke maaltijd.
– Ga een kwartiertje wandelen na elke maaltijd.
– Eet zwijgend en concentreer je op het eten.
– Eet langzaam.
– Masseer je tandvlees elke dag met je vingers.
– Drink veel water.
– Ga voor tien uur ‘s avonds slapen.